Ensimmäinen askel on miettiä suun terveyttä.
Auttaaksesi estämään reikien (reikiä) muodostumista hampaihisi:
harjaa hampaat kahdesti päivässä ja käytä hammaslankaa vähintään kerran päivässä
käytä fluoria sisältävää hammastahnaa
käy hammaslääkärissäsi tarkastuksessa-6–12 kuukauden välein
rajoittaa välipalaa aterioiden välillä
Syömättä jättäminen aterioiden välillä auttaa sylkeäsi neutraloimaan happoja, jotka voivat vahingoittaa hampaita.
Kuinka usein minun tulee pestä hampaat?
Harjaa hampaat kahdesti päivässä. Parhaat ajat ovat aamulla aamiaisen jälkeen ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Ihannetapauksessa odota 30 minuuttia syömisen ja juomisen jälkeen ennen kuin harjaat hampaasi.
Käytä hammasharjaa, jossa on pehmeät harjakset. Kostuta hammasharjan harjakset vedellä ja käytä herneen{1}}kokoinen määrä fluorattua hammastahnaa. Aseta ajastin 2 minuutiksi varmistaaksesi, että peset kaikki hampaasi huolellisesti.
Jos käytät manuaalista harjaa, harjaa hampaat varovasti ympyröissä. Näin puhdistat myös jokaisen hampaan ienrajan läheltä. Varmista, että harjaat hampaiden sisä-, ulko- ja purupinnat.
Jos käytät sähköhammasharjaa, liikuta harjaa hitaasti. Ohjaa harja hampaiden kaikille pinnoille. Kallista hammasharjaa kulmaan niin, että harjaat ikenet. Voit myös harjata kielesi varovasti.
Sylje hammastahna ulos, älä niele sitä. Vältä huuhtelemista vedellä. Tämä antaa hammastahnan fluorille enemmän aikaa vahvistaa hampaitasi.
Mitä on hammaslangan käyttö?
Hammaslangalla käytetään hampaiden välistä puhdistusta. Se on tapa poistaa ruokahiukkaset ja plakkibakteerit paikoista, joihin hammasharja ei pääse.
Ienien ja hampaiden väliin jääneet ruoka- ja plakkibakteerit voivat aiheuttaa tulehduksia ja ienvaurioita.
Voit käyttää:
string hammaslanka (vahattu tai vahaamaton)
hammasteippi
flosetteja
hampaidenväliset harjat
vesilangat
Mutta tehokkain ja tehokkain tapa - on käyttää sähköistä hammaslankaamme.
* Erilaisia tiloja saatavilla puhdistustarpeisiin: Mieto, Puhdas, Vahva, Hieronta
* 100 % puhdistaa hampaiden välit ja poistaa ruokajätteet.
* Kompakti ja kannettava muotoilu helppoon käyttöön tien päällä.
* Hieroo hellävaraisesti ikeniä edistääkseen tervettä verenkiertoa.
* Takaosan pesurin muotoilu auttaa puhdistamaan kielen ja ehkäisemään pahanhajuista hengitystä.